Cédric

Cédric Jaccard

Préparateur Physique / co-fondateur d'ESPACE LE LAB

Le sport est ma passion. Il fait partie de mon équilibre et de mon hygiène de vie.

J’aime transmettre mon expérience et mon savoir au niveau du sport et ce, avec un haut niveau de qualité. Je retire beaucoup de fierté à voir l’autre progresser, dans le respect de son rythme, grâce au travail accompli ensemble. De manière ludique et avec plaisir.

Je t’accompagne vers ton objectif, qu’il ait la couleur du sport santé, du défi ou de la compétition.

Je pratique différents sports (haute montagne, escalade, ski, course, etc.) depuis mon plus jeune âge, mais c’est à l’âge de 12 ans que je découvre le sport de compétition. D’abord la course d’orientation, puis le trail et enfin le triathlon pendant plus de dix ans, notamment la distance « Ironman » (3.8 km de nage + 180 km de vélo + 42 km de course).

Personal trainer diplômé des sports universitaires (Lausanne), instructeur Crossfit et Spinning, je pratique la course à pied, le vélo (route, VTT), la course d’obstacle (Spartan Race), la musculation et à peu près tous les sports d’été ou d’hiver en montagne. J’ai également eu le plaisir de boxer et je pratique la méditation depuis plusieurs années.

Ingénieur civil, j’ai complété ma formation par un master en gestion d’entreprise (MBA) en Suisse et aux Etats-Unis. J’exerce la profession de manager dans une grande entreprise suisse en parallèle de mon activité de préparateur physique et de prof’ de Spinning dans les fitness.

  • 2019 / Co-fondateur d’ESPACE LE LAB – Artisan du mieux être
  • 2018 / Nouveau diplôme de personal trainer, Sports universitaires (Lausanne)
  • 2015 / Diplôme instructeur CrossFit (Paris)
  • 2013 / Master en gestion d’entreprise MBA(Mas) (HEG Fribourg, Bern, Burlington – USA)
  • 2009 / Champ. Europe triathlon Ironman (Frankfurt – GER)
  • 2006 / Co-fondateur de Greenvest SA (société d’investissement dans les projets écologiques)
  • 2004 / Fondateur d’iMove.fit, entreprise de coaching sportif
  • 2004 / Diplôme de personal trainer (Lausanne)
  • 2004 / Diplôme d’instructeur de spinning (Lausanne)
  • 2001 / Bachelor d’ingénieur civil (Bsc), HES-SO (Yverdon)
Français
Anglais
Anne

Anne Volet

Physiothérapeute / co-fondatrice d'ESPACE LE LAB

Dynamique et souriante, j’aime le contact humain. Venant d’une famille de 7 personnes, j’ai toujours voulu travailler avec des enfants. Au cours de mes différentes formations, je me suis plus particulièrement intéressée au suivi des jeunes sportifs. Parallèlement, j’ai eu beaucoup de consultations pour des bébés dans les 1ers mois de leur vie en présence de leurs parents. Avec le contact régulier de jeunes mamans, j’ai décidé de me former dans la prise en charge des femmes pré et post-accouchement.

Aventurière, je suis passionnée par les voyages sac à dos. La plongée sous-marine me guide dans le choix de mes destinations les plus reculées, toujours à la découverte des gens et de leur culture, dans des endroits peu touristiques.

Je pratique le ski freeride, le spinning, la marche de randonnée et la longboard.

  • 2021 / périnatalité et santé abdomino-pelvienne en course à pied (la clinique du coureur) EN COURS
  • 2020 / De Gasquet, abdominaux
  • 2020 / nutrition et micronutrition sportives pour les sports d’endurance (la clinique du coureur)
  • 2019 / Région temporo-mandibulaire : stratégies manuelles
  • 2019 / Diagnostic et traitement des blessures du coureur, aspect pratique
  • 2017 / ComplexCore niveau 1-2-3
  • 2017 / Formation en pelvi-périnéologie à Paris, IPPP
  • 2016 / Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied (la clinique du coureur)
  • 2016 / Triggerpoint avec la DGSA
  • 2015 / Chaînes physiologiques bébé, méthode De Busquet
  • 2013 / Traitements et prise en charge des patients brûlés, CHUV, Lausanne
  • 2012-2014 / DAS en physiothérapie du sport, Sport Academy Lausanne
  • 2011 / Formation pour la prise en charge des malformations du pied du nouveau-né
  • 2011 / Prise en charge multidisciplinaire de l’obésité chez l’enfant
  • 2010 / Genou méniscal et ligamentaire
  • 2009 / Bachelor en physiothérapie, HES-SO Lausanne
Français
Anglais
Margot

Margot Tirocini

Coach Sportif

Dynamique et passionnée, je pratique une activité physique depuis mon plus jeune âge. Tout d’abord, au sein d’un groupe d’aérobic avec qui j’ai eu la chance de concourir au niveau Suisse puis seule, en découvrant un attrait pour le fitness et le renforcement musculaire.

Ayant depuis toujours eu l’envie de faire du sport mon métier, c’est à travers le monde du fitness que j’y ai d’abord tracé ma voie. À la suite d’une formation d’instructrice fitness, j’ai exercé ma passion dans divers clubs dans lesquels, j’ai pu épauler chaque personne tout en leur partageant ma passion et mes connaissances.

Mais, perfectionniste, un haut niveau de qualité au niveau du coaching est important à mes yeux.  J’ai donc réalisé ma formation de personal trainer aux Sports universitaires à Lausanne. Le savoir-faire ainsi acquis me permets de suivre chaque client individuellement et de manière personnalisée. La réalisation de leurs objectifs est ma priorité et prendre soin de chacun à travers l’activité physique, quel que soit le niveau, me tient à cœur. La santé de chacun est primordiale !

Bouger c’est bien, mais en s’alimentant correctement c’est encore mieux ! C’est donc tout naturellement que je me suis formée dans les domaines de la nutrition et de la micronutrition pour ajouter un atout essentiel dans la santé de chacun, savoir s’alimenter correctement.

Ma vie, mon travail, mes loisirs tournent autour de ma passion pour le sport et l’alimentation à travers d’ateliers cuisine, de balades en montagne, de lectures et de recherches.

C’est avec plaisir que je vous retrouve au sein d’ESPACE LE LAB pour vous accompagner sur le plan sportif et nutritionnel dans le but d’améliorer votre santé !

2019 / Diplôme de thérapeute nutritionniste (MCO), Haute École de Thérapie complémentaire HETC (Genève)

2018 / Diplôme de Personal trainer, Sports universitaires (Lausanne)

2015 / Diplôme instructrice fitness et Wellness, international IFAS (Nyon)

2018 / Formation de conseillère en micronutrition,

2017 / Electrothérapie moderne, Compex Suisse, DJO Global (Ecublens)

2018 / Kinesiology Tape, Espace de formation « la Grange » (Corcelles-près-Payerne)

Français
Anglais
Diana

Diana Pache

Physiothérapeute

Rêveuse dans l’âme, j’ai toujours accompli mes désirs de voyage, de devenir maman et, récemment, de travailler autour de la femme/maman et de l’enfant. Je me suis donc spécialisée dans la rééducation périnéale féminine et pédiatrique, et l’accompagnement de la femme dans le pré et post-partum.

Amoureuse de la nature, j’aime faire de la randonnée, naviguer, travailler dans mon jardin et pratiquer du yoga qui est essentiel pour le bon équilibre de l’être humain.

N’oubliez pas, rêver c’est avancer !

  • 2019 / Certificat en yoga pré et post natale, Institut de Gasquet de Paris – France
  • 2019 / Certificat en kinésithérapie globale pré et post natale, Institut de pelvi-périnéologie de Paris – France
  • 2019 / Certificat en rééducation pelvi-périnéologie pédiatrique, Institut de pelvi-périnéologie de Paris – France
  • 2019 / Certificat en concept de Gasquet – abdologie, Physioswiss – Suisse
  • 2015 / Certificat en rééducation pelvi-périnéologie féminine, Institut de pelvi-périnéologie de Paris – France
  • 2015 / Certificat en kinésithérapie visceral, Thierry Blain – France
  • 2013 / Certificat en Thérapie manuelle neurodynamique, Jan de Laere – Suisse
  • 2012 / Certificat d’études complémentaires en kinésithérapie du sport, Institut National des Kinésithérapeutes – France
  • 2010 Certificat en Massage Ayurvédique, Seed Ayurvedic Massage Center – India
  • 2004 – 2008 / Diplôme de Physiothérapeute, Escola Superior de Saude Egas Moniz – Portugal
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Nicolas Di Marco

Physiothérapeute du sport