Anne

Anne Volet

Physiothérapeute / co-fondatrice d'ESPACE LE LAB

Dynamique et souriante, j’aime le contact humain. Venant d’une famille de 7 personnes, j’ai toujours voulu travailler avec des enfants. Au cours de mes différentes formations, je me suis plus particulièrement intéressée au suivi des jeunes sportifs. Parallèlement, j’ai eu beaucoup de consultations pour des bébés dans les 1ers mois de leur vie en présence de leurs parents. Avec le contact régulier de jeunes mamans, j’ai décidé de me former dans la prise en charge des femmes pré et post-accouchement.

Aventurière, je suis passionnée par les voyages sac à dos. La plongée sous-marine me guide dans le choix de mes destinations les plus reculées, toujours à la découverte des gens et de leur culture, dans des endroits peu touristiques.

Je pratique le ski freeride, le spinning, la marche de randonnée et la longboard.

  • 2019 / Région temporo-mandibulaire : stratégies manuelles
  • 2019 / Diagnostic et traitement des blessures du coureur, aspect pratique
  • 2017 / ComplexCore niveau 1-2-3
  • 2017 / Formation en pelvi-périnéologie à Paris, IPPP
  • 2016 / Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied (la clinique du coureur)
  • 2016 / Triggerpoint avec la DGSA
  • 2015 / Chaînes physiologiques bébé, méthode De Busquet
  • 2013 / Traitements et prise en charge des patients brûlés, CHUV, Lausanne
  • 2012-2014 / DAS en physiothérapie du sport, Sport Academy Lausanne
  • 2011 / Formation pour la prise en charge des malformations du pied du nouveau-né
  • 2011 / Prise en charge multidisciplinaire de l’obésité chez l’enfant
  • 2010 / Genou méniscal et ligamentaire
  • 2009 / Bachelor en physiothérapie, HES-SO Lausanne
Français
Anglais
Cédric

Cédric Jaccard

Préparateur Physique / co-fondateur d'ESPACE LE LAB

Le sport est ma passion. Il fait partie de mon équilibre et de mon hygiène de vie.

J’aime transmettre mon expérience et mon savoir au niveau du sport et ce, avec un haut niveau de qualité. Je retire beaucoup de fierté à voir l’autre progresser, dans le respect de son rythme, grâce au travail accompli ensemble. De manière ludique et avec plaisir.

Je t’accompagne vers ton objectif, qu’il ait la couleur du sport santé, du défi ou de la compétition.

Je pratique différents sports (haute montagne, escalade, ski, course, etc.) depuis mon plus jeune âge, mais c’est à l’âge de 12 ans que je découvre le sport de compétition. D’abord la course d’orientation, puis le trail et enfin le triathlon pendant plus de dix ans, notamment la distance « Ironman » (3.8 km de nage + 180 km de vélo + 42 km de course).

Personal trainer diplômé des sports universitaires (Lausanne), instructeur Crossfit et Spinning, je pratique la course à pied, le vélo (route, VTT), la course d’obstacle (Spartan Race), la musculation et à peu près tous les sports d’été ou d’hiver en montagne. J’ai également eu le plaisir de boxer et je pratique la méditation depuis plusieurs années.

Ingénieur civil, j’ai complété ma formation par un master en gestion d’entreprise (MBA) en Suisse et aux Etats-Unis. J’exerce la profession de manager dans une grande entreprise suisse en parallèle de mon activité de préparateur physique et de prof’ de Spinning dans les fitness.

  • 2019 / Co-fondateur d’ESPACE LE LAB – Artisan du mieux être
  • 2018 / Nouveau diplôme de personal trainer, Sports universitaires (Lausanne)
  • 2015 / Diplôme instructeur CrossFit (Paris)
  • 2013 / Master en gestion d’entreprise MBA(Mas) (HEG Fribourg, Bern, Burlington – USA)
  • 2009 / Champ. Europe triathlon Ironman (Frankfurt – GER)
  • 2006 / Co-fondateur de Greenvest SA (société d’investissement dans les projets écologiques)
  • 2004 / Fondateur d’iMove.fit, entreprise de coaching sportif
  • 2004 / Diplôme de personal trainer (Lausanne)
  • 2004 / Diplôme d’instructeur de spinning (Lausanne)
  • 2001 / Bachelor d’ingénieur civil (Bsc), HES-SO (Yverdon)
Français
Anglais
Margot

Margot Tirocini

Coach Sportif

Dynamique et passionnée, je pratique une activité physique depuis mon plus jeune âge. Tout d’abord, au sein d’un groupe d’aérobic avec qui j’ai eu la chance de concourir au niveau Suisse puis seule, en découvrant un attrait pour le fitness et le renforcement musculaire.

Ayant depuis toujours eu l’envie de faire du sport mon métier, c’est à travers le monde du fitness que j’y ai d’abord tracé ma voie. À la suite d’une formation d’instructrice fitness, j’ai exercé ma passion dans divers clubs dans lesquels, j’ai pu épauler chaque personne tout en leur partageant ma passion et mes connaissances.

Mais, perfectionniste, un haut niveau de qualité au niveau du coaching est important à mes yeux.  J’ai donc réalisé ma formation de personal trainer aux Sports universitaires à Lausanne. Le savoir-faire ainsi acquis me permets de suivre chaque client individuellement et de manière personnalisée. La réalisation de leurs objectifs est ma priorité et prendre soin de chacun à travers l’activité physique, quel que soit le niveau, me tient à cœur. La santé de chacun est primordiale !

Bouger c’est bien, mais en s’alimentant correctement c’est encore mieux ! C’est donc tout naturellement que je me suis formée dans les domaines de la nutrition et de la micronutrition pour ajouter un atout essentiel dans la santé de chacun, savoir s’alimenter correctement.

Ma vie, mon travail, mes loisirs tournent autour de ma passion pour le sport et l’alimentation à travers d’ateliers cuisine, de balades en montagne, de lectures et de recherches.

C’est avec plaisir que je vous retrouve au sein d’ESPACE LE LAB pour vous accompagner sur le plan sportif et nutritionnel dans le but d’améliorer votre santé !

2019 / Diplôme de thérapeute nutritionniste (MCO), Haute École de Thérapie complémentaire HETC (Genève)

2018 / Diplôme de Personal trainer, Sports universitaires (Lausanne)

2015 / Diplôme instructrice fitness et Wellness, international IFAS (Nyon)

2018 / Formation de conseillère en micronutrition,

2017 / Electrothérapie moderne, Compex Suisse, DJO Global (Ecublens)

2018 / Kinesiology Tape, Espace de formation « la Grange » (Corcelles-près-Payerne)

Français
Anglais
Diana

Diana Pache

Physiothérapeute

Rêveuse dans l’âme, j’ai toujours accompli mes désirs de voyage, de devenir maman et, récemment, de travailler autour de la femme/maman et de l’enfant. Je me suis donc spécialisée dans la rééducation périnéale féminine et pédiatrique, et l’accompagnement de la femme dans le pré et post-partum.

Amoureuse de la nature, j’aime faire de la randonnée, naviguer, travailler dans mon jardin et pratiquer du yoga qui est essentiel pour le bon équilibre de l’être humain.

N’oubliez pas, rêver c’est avancer !

  • 2019 / Certificat en yoga pré et post natale, Institut de Gasquet de Paris – France
  • 2019 / Certificat en kinésithérapie globale pré et post natale, Institut de pelvi-périnéologie de Paris – France
  • 2019 / Certificat en rééducation pelvi-périnéologie pédiatrique, Institut de pelvi-périnéologie de Paris – France
  • 2019 / Certificat en concept de Gasquet – abdologie, Physioswiss – Suisse
  • 2015 / Certificat en rééducation pelvi-périnéologie féminine, Institut de pelvi-périnéologie de Paris – France
  • 2015 / Certificat en kinésithérapie visceral, Thierry Blain – France
  • 2013 / Certificat en Thérapie manuelle neurodynamique, Jan de Laere – Suisse
  • 2012 / Certificat d’études complémentaires en kinésithérapie du sport, Institut National des Kinésithérapeutes – France
  • 2010 Certificat en Massage Ayurvédique, Seed Ayurvedic Massage Center – India
  • 2004 – 2008 / Diplôme de Physiothérapeute, Escola Superior de Saude Egas Moniz – Portugal
Français
Portugais
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Espagnol
Catherine

Catherine Tuchschmid

Yoga Thérapeute / prof' de sport

Maman de deux jeunes enfants, je suis passionnée par l’humain, son évolution, son bien-être. J’aime aussi le contact avec la nature qui me nourrit énormément. J’aime être dehors et, sous les prémisses du printemps, regarder une fleur s’épanouir au fil des jours, sentir la chaleur des rayons du soleil par une belle journée d’été. J’aime aussi la fraîcheur qui s’installe petit à petit les matins d’automne et le doux silence des journées enneigées d’hiver.

Je suis heureuse de pouvoir offrir ma présence et mon soutien dans cette si belle et intense période de la maternité !

Après sept ans d’enseignement de l’éducation physique et de l’allemand à l’école secondaire, j’enseigne aujourd’hui la natation aux élèves de l’école primaire.

Enceinte de mon premier enfant, je découvre le yoga au sein d’un cours de préparation à la naissance. Je retrouve calme intérieur et détente dans une vie très chargée. S’ensuivent un cours de yoga maman-bébé, puis des séances hebdomadaires de yoga de l’Énergie et c’est une révélation ! Ma seconde grossesse est vécue au rythme du yoga. Une vraie joie.

De ces expériences est né le désir profond de permettre à d’autres mamans de vivre les bienfaits de cette pratique, ainsi que les joies du partage avec son enfant. Je me suis donc formée en Yoga de l’Énergie (une branche du Hatha Yoga), en Yoga pour enfants et en Yogathérapie postnatale et Yoga maman-bébé, ainsi qu’en Yoga-Doula. Une belle et riche rencontre avec le Kundalini Yoga, qui englobe les connaissances du yoga périnatal et l’accompagnement de la femme enceinte et du couple durant toute la période de la maternité.

Aujourd’hui, j’ai beaucoup de plaisir à faire vivre et découvrir la magie du yoga aux enfants, aux jeunes mamans et leurs bébés, aux femmes enceintes. Mais ce n’est pas tout ! L’ayurvéda complète à merveille mes soins. Diplômée en massage ayurvédique pour femme enceinte, jeune maman et bébé, tout comme en massage ayurvédique Abyanga et en soutien postnatal, j’offre également mes soins au travers de ces techniques particulières.

2019-20 / Yoga périnatal et Yoga-Doula, Yoga Doula School (Berne)

2019 / Yogathérapie postnatal / Yoga bébé, AliaOm (Vétraz-Monthoux)

2018-19 / Formation en massage ayurvédique Abhyanga, formée par Nicolas Du Chatelle (Viuz en Sallaz)

2018 / Formation en massage ayurvédique pour femme enceinte, postnatal et bébé, formée par Aurélie Cros-Wickrama (Paris)

2016 / Formation Rainbow Kids Yoga, Rainbow Yoga (Lausanne)

2014 / 18 Diplôme d’enseignant de yoga, Ecole de Yoga d’Evian (Evian)

2005-07 / Diplôme de maître spécialiste, Haute Ecole Pédagogique (Lausanne)

1999-05 / Licence ès Sciences du sport et de l’éducation physique, mention enseignement, UNIL (Lausanne)

Français
Allemand
Anglais
Sara

Sara Munoz Portela

Infirmière, Sage-Femme, Acupunctrice

De caractère dynamique et décontracté, je travaille en toute simplicité, avec l’attention et la rigueur propre à chaque situation.

Sage-femme et acupunctrice diplômée, j’accompagne ma patientèle tout au long de leur grossesse, ainsi qu’après leur accouchement notamment au travers des séances de préparation à la naissance et à la parentalité. En groupe et/ou en privé, à domicile si nécessaire, je m’adapte à vous; cet accompagnement périnatal peut également se composer de séances d’acupuncture pour compléter votre suivi.

De plus, en collaboration avec votre médecin, j’assure également le suivi prénatal de votre grossesse et le suivi postpartum. J’offre également des consultations d’allaitement, je vous assiste lors du sevrage ou au moment du passage à l’alimentation « solide » de votre bébé.

Je suis née à Barcelone dans une famille de médecins et j’ai grandi entourée de montagnes dans le massif des Pyrénées, où j’ai appris à combiner mes obligations avec un goût certain pour l’activité sportive et la nature.

Après ma formation d’infirmière et d’urgentiste en Espagne, mon parcours professionnel et mes formations se sont suivies en France, au Portugal et en Suisse où j’ai terminé ma formation de sage-femme. Après quelques années professionnelles dans différents services hospitaliers (post-partum, suivi de grossesses physiologiques et à risque, consultations d’urgence et sage-femme en salle d’accouchement), j’évolue actuellement comme sage-femme indépendante.

2017-19 / DIU d’Acupuncture Obstétricale, Université Paris XIII (France)

Après 3 ans d’expérience comme sage-femme hospitalière en Suisse dans les différents services () ; j’ai commencé mon activité comme sage-femme Indépendante “Août 2018”, tout en combinant cette activité avec l’hospitalière.

2018 / Sage-Femme indépendante,

2014 / Sage-Femme diplômée et membre de la Fédération Suisse des Sages-Femmes (FSSF)

En permanente actualisation de mes connaissances et compétences, j’ai suivi des formations en :

2017 / Cycles Obstétrique 1 et 2, N’féraïdo

2017 / Rééducation périnéale

2017 / Formation Ballon Forme couple (prénatal et postnatal),

2009 / Infirmière diplômée d’état,

Français
Espagnol
Catalan
Anglais
Portugais
Marisa

Marisa Gullo-Ott

infirmière, Sage-femme, Monitrice de portage

Passionnée depuis toujours par les soins et les relations humaines, c’est tout naturellement que j’ai décidé d’en faire mon métier.  Après mes études d’infirmière, j’ai choisi de me spécialiser dans le domaine de la maternité. Grâce à mon activité de sage-femme, j’ai le privilège de pouvoir accompagner les mamans, les papas et les familles tout au long de ce grand et incroyable voyage qu’est la vie et ses mystères.

Indépendante et dynamique, en tant que jeune maman je me suis vite sentie « coincée » avec une poussette dans les mains. J’ai donc découvert le portage, ce qui m’a redonné un sentiment de liberté dans mon quotidien. Il me paraissait évident de compléter ma pratique et je me suis formée comme monitrice de portage.

Les voyages hors des sentiers battus sont ma grande passion. Les rencontres et les découvertes sont un enrichissement et un apprentissage continu.

 

  • 2019 / Monitrice de portage certifiée PSETUA
  • 2013 / Bachelor of Science in Midwifery, travail de bachelor portant sur la préparation à la naissance et à la parentalité
  • 2010 / Bachelor of Science in Nursing
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