FITMUM - Maman et Sportive
Cours les Mardis à 18h45
Le Fitmum est un cours pour toutes les mamans sportives ou moins sportives souhaitant reprendre l’activité physique après une grossesse, un accouchement, encadré par une physiothérapeute spécialisée en périnatalité et pelvi-périnéologie.
Il est vivement conseillé néanmoins d’avoir suivi des cours de gym postnatale et/ou d’avoir fait sa rééducation du périnée/abdominale postnatale avant de débuter ce cours.
Le circuit training permet une réadaptation progressive à l’effort, de renforcer tous les muscles de son corps, dans le respect et la bienveillance.
Quoi de mieux que des points communs pour directement tisser des liens…Bonne ambiance garantie.
Il est donc temps de sortir le legging de sport !
Mardi : 18h45 (60 minutes)
Nbre de personne : 8 personnes maximum
Prix : 250 CHF – la carte de 10 cours
Toutes les mamans ont la possibilité de s’inscrire ou même de tester un cours sur demande.
Lieu : Espace Le Lab, Avenue Reller 2, 1800 Vevey
Inscriptions / renseignements : 078 237 09 63 ou julie.abrial@espacelelab.ch
Découvrir nos autres cours
Gym prénatale
Rester active pendant votre grossesse.
Gym postnatale avec bébé
Renforcement musculaire avec bébés.
Gym du dos
Améliorer mobilité, force et souplesse du dos.
