Devenir maman est un chamboulement important dans une vie.

Les préoccupations qui concernaient jusqu’alors souvent la satisfaction dans son travail, le choix des prochaines vacances et la réflexion sur le cadeau à offrir à son chéri pour son anniversaire deviennent soudain tout autre.

Allaitement, récupération physique post-partum, gestion de l’organisation familiale, alimentation de bébé et de la famille…

Bref, devenir maman est un gros chamboulement.

Se remettre en forme dans ce contexte-là est un challenge, voici pourquoi !

• Le temps semble soudain accaparé par le bébé
• L’organisation familiale est une charge mentale supplémentaire

• Le repas ne nous concerne plus que nous mais la famille
• Le corps a subi des transformations à prendre en compte pour la reprise de certaines activités
• La fatigue nous met KO et nous empêche d’entreprendre certaines actions qui nous seraient bénéfiques

C’est pourquoi 3 spécialistes, une physiothérapeute en rééducation du périnée, une nutritionniste et une coach sportive s’unissent et créent Fit’Mom Challenge.

Le Fit’mom Challenge c’est :

• Un temps pour s’occuper de toi,
• Un temps pour reprendre des activités qui t’apportent sérénité et joie de vivre,
• Un temps pour te sentir « femme » et pas uniquement « maman »,
• Un temps pour faire le plein d’énergie et te défouler en toute sécurité,
• Un temps pour retrouver la forme entourée d’autres mamans comme toi,

Après un contrôle du périnée* (obligatoire) par Diana notre physio’, tu intègres un petit groupe de maman pour une reprise d’activité physique sous forme de circuit training.

Le petit nombre de participantes permet à Margot, notre coach de te guider de manière sécure.

En parallèle, la nutritionniste, Marine, te suit dans un programme alimentaire simple, équilibré et de qualité, au travers de webinaires et d’un suivi personnel.

La nutrition de la maman (allaitante ou pas), joue un rôle déterminant sur ta santé, ton moral, et la qualité nutritionnelle du lait maternel (quantité et qualité).